Для улучшения самочувствия в такие дни рекомендуется не переедать, чтобы не увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему,
сообщает УНИАН.
Завтра, 6 февраля, магнитосфера Земли будет возбуждена из-за влияния Солнца. Согласно расчетам Физического института имени П. Н. Лебедева РАН, в период со 2 по 4 февраля 2020 года прогнозируются очередные вспышки на Солнце. Это значит, что спустя несколько дней, то есть 5-6 февраля, на Земле начнутся магнитные бури. При этом геомагнитная активность будет слабой и не достигнет уровня самой слабой магнитной бури G1.
Как уберечь организм от влияния магнитных бурь
Для улучшения самочувствия в такие дни рекомендуется не переедать, чтобы не увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Чтобы оставаться в тонусе и минимизировать негативное влияние магнитных бурь, специалисты советуют в этот период придерживаться простых советов. Так, это время лучше провести в покое, избегая стрессовых ситуаций и чрезмерных нагрузок — как физических, так и эмоциональных.
Следует больше отдыхать, высыпаться и гулять на свежем воздухе. Для улучшения самочувствия в такие дни рекомендуется не переедать, чтобы не увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Соблюдайте меню, состоящее из легкой пищи, минимизировав употребление очень жирных, острых и слишком соленых блюд.
Стоит отказаться от алкоголя и кофе, вместо этого пить больше воды и успокаивающие чаи. В случае ухудшения самочувствия и невозможности с этим совладать, лучше не медлить и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
Медики советуют стараться сохранять хорошее позитивное настроение, находиться в кругу близких людей, общение с которыми исключит риск возникновения каких-либо конфликтных ситуаций.
Комментарии