Врачи рассказали, в каком возрасте лучше всего бросать курить

Врачи рассказали, в каком возрасте лучше всего бросить курить. Об этом сообщает РБК-Украина.

Ученые из университета Вандербильта представили доклад на конгрессе американской ассоциации кардиологов. Они рассказали, что для того, чтобы полностью восстановиться после курения, нужно не менее 15 лет.

Также они отметили, что наиболее оптимальное время для того, чтобы отказаться от пагубной привычки – до 45 лет, так как тогда к 60 годам организм сможет справиться со всеми последствиями употребления никотина.

Согласно данным исследования, которое было проведено, значительные изменения в организме начинаются после 5 лет отказа от курения. Например, риск появления сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается на 38%. А вот другие показатели будут выше нормы еще на протяжении последующих 10 лет.

В исследовании принимали участие девять тысяч добровольцев в возрасте до 30 лет. За их здоровьем наблюдали на протяжении 16 лет.