Если вы решили сесть на диету, но хочется чего-то вкусненького, то эти продукты придут вам на помощь. Как это ни удивительно, но нижеперечисленные жирные продукты не приводят к образованию целлюлита, а наоборот помогают скинуть лишний вес, а впоследствии поддерживать тело в форме.
Итак, авокадо — самое жирное растение в мире. Но при этом содержит полезную олеиновую кислоту, которая снижает количество холестерина, стабилизирует уровень глюкозы в крови, а также укрепляет иммунную систему.
На втором месте яйца — продукт богатый белками и витаминами и при этом содержащий всего 85 ккал. Яйца не только обладают свойством насыщать наш организм, но и помогает в борьбе с лишним весом.
Хоть и на третьем месте, но не менее полезное оливковое масло — снижает аппетит, ускоряет обмен веществ и оказывает благоприятное влияние на волосы и кожу.
Также хоть и жирными, но очень полезными помощниками в любой диете являются орешки (без добавок), сыр, жирный греческий йогурт и баранина.
Питайтесь правильно, и любая диета не будет вам в тягость, либо и вовсе будет лишней.
Комментарии