Ученые определили, что кофе помогает сбрасывать лишний вес. Исследование на эту тему проводили китайские ученые. Его результаты были опубликованы в профильном журнале Nature Communications Journal.
В соответствии с выводами специалистов, кофе не только снижает риск заболевания сахарным дибетом и продлевает жизнь, но и помогает сбросить лишний вес.
В ходе научного эксперимента ученые вводили кофеин подопытным животным и выяснили, что при его употреблении мыши ели меньше и, следовательно, теряли вес. Причины заключаются в том, что, во-первых, употребление кофе может увеличить метаболизм до 11%. Во-вторых, благодаря кофеину в организме активнее расщепляются жиры. В-третьих, кофе дает человеку заряд энергии, позволяя более усердно тренироваться, а также уменьшает аппетит и тягу к сладкому.
В ходе исследования ученые определили, что для того, чтобы похудеть, необходимо пить примерно 4 чашки кофе в день. Главное, не пить его после 16 часов.
Комментарии