Как не замерзнуть на КПВВ Донбасса этой зимой

Сегодня людям, пересекающим линию разграничения, часто приходится проводить на холоде несколько часов. Что же делать, чтобы не замерзнуть?

Прежде всего, выезжая из дома, плотно покушать. Желательного чего-нибудь мясного или жирного, обильно сдобренного горьким перцем, корицей и имбирем, что позволит дольше сохранить тепло в организме.

Не менее важно, правильно одеться. Если нет возможности носить свитера, куртки и пальто из натуральных тканей, то они должны быть хотя бы просторными, чтобы между одеждой и телом оставалось пространство со слоем тепла. На холоде надо научиться правильно дышать, как, например, тибетские монахи: вдыхать воздух двумя ноздрями, а выдыхать одной, зажав пальцем другую.

Поможет горячий чай, опять-таки с имбирем. Замечательный корень, дающий человеку энергию тепла. Если сильно замерзли, спасет и алкоголь, только не внутрь, а снаружи. Можно растереть водкой (не спиртом, а то пожжете) руки и щеки и укутать их хотя бы теплым шарфом. Согревают и движения, но не слишком активные, забирающие сразу все тепло, а умеренные, сохраняющие его в организме.

Это советы медиков, а психологи рекомендуют согреваться любовью. Одинокие люди замерзают быстрее. Если нет возможности обнять любимого человека, он не рядом, то хотя бы подумайте о нем, к вам хлынет положительная энергия и вам сразу станет теплее!