1. Прием холодного душа укрепляет силу воли. А ведь мы все знаем, что без нее сложно чего-то добиться в жизни. Она позволит и эмоции контролировать, и курить бросить, и питаться правильно, и заработать больше, и спать лечь раньше. А чтоб она была сильной, ее нужно тренировать.
2. Холодный душ учит быть терпеливым. Начав с самого малого, вы сможете постепенно научить себя не реагировать на разные неприятные физические ощущения. А со временем эта способность перейдет и на другие сферы жизни.
3. Вы научитесь с благодарностью принимать перемены в жизни. Терпение научит спокойнее относится к неизбежному. Это принятие связано с благодарностью. Ведь если не принимать плохое, то и ценить хорошее вы не сможете.
4. Прием холодного душа очень похож на медитацию. Во время холодного душа усиливается эффект от дыхательной гимнастики. Это позволяет забыть о тревогах, отключиться от переживаний и улучшить настроение.
5. Холодный душ научит смирению. Это полезный опыт. Ведь перед холодом равны все, и даже самые великие люди. А смирение – это качество, которое в жизни более чем необходимо. Каждый раз, принимая холодный душ, вы помните, что вы ничем не лучше других людей.
Почему нужно принимать холодный душ?
Новости партнеров
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Медики Константиновки рассказали, как уберечься от жары
12.07 -
07:58
Комментарии