Какая доза алкоголя полезна для здоровья человека

Гражданам, заботящемся о своем здоровье, с алкоголем лучше не дружить. А если пить, то – качественное красное или белое вино, можно домашнее. Сколько можно выпить без вреда для своего здоровья, Обозревателю рассказала врач-диетолог Галина Незговорова. Не навредит организму доза два грамма на килограмм веса.

То есть при весе 70 килограммов полезными окажутся 140 граммов вина, при весе 90 килограммов – 180 граммов. Но, как подчеркнула доктор, пить вино можно только людям, не имеющим хронических заболеваний, особенно это касается сердечников. Так что если вы относительно здоровы, бокал хорошего вина вам вовсе не навредит.

Однако специалист предупреждает, что пить вино нужно дома в теплой комнате, а не согреваться им на улице в период перепада температур.