Из-за магнитных бурь могут начаться сильные головные боли, бессонница, хроническая усталость и общее недомогание. В августе ученые прогнозируют четыре магнитные бури: 5,17, 18 и 28. Первая дата – еще и пик солнечной активности. Эти дни стоит провести максимально спокойно.
Во время магнитных бурь в человеческом организме сокращается выработка мелатонина, специального гормона. Именно он отвечает за биоритмы организма, а их нарушение приводит к бессоннице или повышенной сонливости.
Как правило, острее всего последствия магнитных бурь чувствуют те, кто страдает от метеозависимости. Чаще всего это дети, пожилые люди и те, кто страдает от переутомлений и стрессов. Во время магнитной бури у них может начинаться мигрень, бессонница, проблемы с сердцем и другие неприятные симптомы.
Что же делать во время магнитной бури?
1. Не перегружаться физически, контролировать нагрузки.
2. Не вставать резко, так как кровоток замедляется и резкие движения могут навредить.
3. Постараться не переедать и питаться правильно.
4. Чаще умываться или принимать душ.
Если же вы водите машину, то постарайтесь в эти дни не садиться за руль.
Комментарии