Люди, которые работают в офисе, достаточно часто завидуют тем, кто работает на дому в спокойной обстановке. Но и при работе дома есть свои раздражающие факторы. Как от них избавиться?
1. Следует научиться входить в состояние потока. Психологи определяют это состояние как полное единение с ситуацией. Состояние включает в себя определение четких целей в работе, систематическую оценку действий, определение баланса между сложностью задачи и умениями исполнителя, отказ от факторов, которые отвлекают от работы и многое другое.
2. Уберите внутренние раздражители. Не стоит во время работы думать про отвлеченные темы. Хорошо поможет сосредоточиться медитативная музыка или звуки природы.
3. Умейте вовремя остановиться. Если вы перестали воспринимать информацию – сделайте перерыв. Определите для себя, во сколько у нас заканчивается рабочий день.
4. Определите для себя, в каких условиях вам будет работать максимально комфортно. Если вам больше нравится работать в идеальной тишине – то не стоит работать в проходной комнате. А на электронные письма вы можете отвечать из мест с бесплатный вай-фаем, пока бегаете по делам в городе.
5. Не бойтесь экспериментировать. Найдите те условия, которые будут комфортными для вас.
Комментарии