Как правило, при первых признаках головной боли мы бежим в аптечку за таблетками. Но справиться можно и без них.
Точечный массаж по китайским техникам помогает существенно уменьшить головную боль. Необходимо сосредоточиться на одной из шести точек, которые есть на голове, и массировать ее от полминуты до минуты. Массировать следует легкими круговыми движениями.
После такого массажа симптомы должны исчезнуть через 5-10 минут.
Одна из таких точек находится в центре лба над переносицей, вторая – над ухом, еще две точки находятся между носом и губами, еще две – над носом между бровями и две на шее под линией роста волос.
Первую точку следует массировать, если вы устали из-за длительной работы за компьютером.
Массаж второй точки поможет избавиться от боли в затылке или теменной части головы. Это самый распространенный вид головной боли.
Помассировав вторую точку, можно избавиться не только от головной, но и от зубной боли.
Массаж этой точки помогает облегчить симптомы простуды и гриппа. А массаж точки на шее помогает снять мигрень.
Комментарии