Дневной сон признали опасным для здоровья

Исследователи Национального института по проблемам старения и Университета Джона Хопкинса (США) обнаружили связь между недостаточным количеством ночного сна и высоким риском болезни Альцгеймера — неизлечимого заболевания, значительно ухудшающего качество жизни и приводящего к преждевременной смерти, передает lenta.ru со ссылкой на EurekAlert!.

Ученые провели анализ данных, полученных во время 16-летнего исследования Baltimore Longitudinal Study of Aging, начатого еще в 1958 году. В нем приняло участие более трех тысяч добровольцев. Среди участников регулярно проводились опросы о качестве их сна и дневной сонливости.

Состояние испытуемых проверили с помощью позитронно-эмиссионной томографии с использованием химического соединения Pittsburgh B (PiB), применяемой для идентификации бета-амилоидных бляшек (признак болезни Альцгеймера). В результате выяснилось, что среди тех, кто жаловался на сонливость днем, риск накопления амилоидных бляшек превышал в 3 раза, по сравнению с другими участниками.

По мнению ученых, дневная сонливость является следствием плохого ночного сна, который в хронической форме способствует образованию бета-амилоидов. При этом они не исключают возможность, что сонливость вызывают сами бляшки.

Ранее сообщалось, почему в жару часто хочется спать.

Мы также писали, что польские ученые обнаружили связь между «здоровой» диетой и риском преждевременной смерти.