Акция закончилась

Диетолог раскрыл секрет идеального завтрака

28 февраля 2020, 04:01 | Мир и человек, Здоровье 153
Поделиться:
Диетолог раскрыл секрет идеального завтрака

Диетолог Маргарита Королева объяснила связь долголетия и правильного завтрака. Так, по ее словам первый прием пищи должен быть достаточно «плотным». По ее словам, завтракать нужно в первый час после пробуждения, пишет портал Nation News.

«Завтрак в первый час после пробуждения должен быть достаточно плотным, учитывая потребности на все жизненные программы организма в утренние часы. Это фактор долголетия», — сказала она.

После завтрака регулируется уровень инсулина, а также повышается чувствительность рецепторов организма по отношению к работающему гормону.

«Поэтому обеспечивается профилактика формирования инсулинорезистентности и других метаболических проблем, которые появляются из-за соответствующих сбоев в организме», — отметила Королева.


загрузка...

Новости партнеров


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Комментарии