Некоторые ждали настоящей зимы с крепким морозом. Но не все знают, что существуют обычные вещи, делать которые на сильном морозе нельзя, чтобы не заболеть и не переохладить организм. Итак, самые распространенные ошибки.
Закутывать в шарф пол лица
Чтобы защитить лицо от холода, мы часто укутываем шарфом рот и нос. Но выдыхая горячий пар в шарф, вы превращаете его в ледяную корку. Замечали, как на нем формируется иней? Именно поэтому, воздух, который вы вдыхаете – становится еще более холодным. А это грозит простудами или ангиной.
Носить очень тесную обувь
Зимняя теплая обувь должна быть свободной, чтобы вы без помех одевали теплые носочки и не чувствовали дискомфорта. Так как тесная обувь часто является основной предпосылкой для обморожения. Особенно касается женщин, любящих узкие сапоги на каблуке.
Пить горячий чай перед выходом на улицу
Напиться горячего чая сразу перед выходом на улицу – еще одна распространенная ошибка. Конечно, горячий напиток полезен в холод, потому что увеличивает кровообращение и повышает защитные силы организма. Но при этом после чашки горячего напитка расширяются сосуды. А это значит, что выйдя на мороз, вы сразу же потеряете много собственного тепла. Поэтому если вы выпили горячий чай или кофе, на улицу можно выходить не раньше, чем через 30 минут.
Курить на морозе
Если вы курильщик, то лучше ищите теплые места, где разрешено курить. Так как курение на морозе уменьшает циркуляцию, а это может стать причиной отморожения конечностей.
Напомним, зимой проблема постоянно мерзнущих рук и ног становится особо актуальной, ведь она связана с плохой циркуляцией крови, которая замедляется еще больше из-за сужения сосудов на холоде.
Читайте также: Трудности с едой и топливом: Выживание на Востоке Украины
Комментарии