Американские специалисты рассказали, что физические упражнения могут оказывать положительное влияние на состояние микрофлоры кишечника независимо от того, что человек предпочитает есть.
Результаты соответственного исследование были опубликованы в изданиях Gut Microbes и Medicine & Science in Sports & Exercise.
Ученые провели опыты на мышах и выяснили, что если грызунам с низким уровнем физической активности пересадить кишечных бактерий от мышей с высоким уровнем физической активности, то у первых будет улучшаться состояние здоровья.
В ходе второго исследования ученые наблюдали за двумя группами женщин: с нормальным весом и избыточным весом. Шесть недель они регулярно занимались спортом, а потом прекратили на полтора месяца. Оказалось, что у женщин с нормальным весом после упражнений увеличилось количество масляной кислоты в кишечнике. Тот же эффект наблюдался и у полных женщин, но в меньшей степени. После того, как женщины прекратили заниматься спортом, уровень масляной кислоты вернулся в исходное состояние.
Комментарии