Для того, чтобы оставаться здоровыми и предотвратить развитие серьезных болезней, стоит отказаться от того, чтобы есть натощак определенные продукты. К ним относятся:
1. Апельсины, лимоны и мандарины могут стать причиной аллергии и вызвать гастрит. Поэтому начинать завтрак со стакана сока не стоит.
2. Бананы содержать значительное количество магния, который оказывает влияние на работу сердца и состояние сосудов. Злоупотребление бананами натощак может стать причиной нарушения баланса микроэлементов в организме.
3. Необработанные овощи. В них содержатся кислоты, которые раздражают слизистые желудка. Поэтому, если у вас проблемы с пищеварением, то от овощей следует отказаться. Также помидоры могут стать причиной образования желудочного камня из-за большого количества содержащейся в них дубильной кислоты.
4. Йогурты утром не приносят вреда, но и пользы от них никакой нет. Дело в том, что утром организм не нуждается в помощи бактерий, так как прекрасно справляется самостоятельно.
5. Сладкий картофель может стать причиной вздутия живота и тяжести.
6. Вода, которую вы пьете утром, ни в коем случае не должна быть ледяной. Ведь она не запустит процесс пищеварения.
Комментарии