Посетители Константиновского терцентра дружат со спортом

Уже несколько лет при территориальном центре социального обслуживания в Константиновке группа посетителей «Шагаем вместе» занимается скандинавской ходьбой.

Учитывая положительное влияние скандинавской ходьбы на здоровье и эмоциональное состояние человека, группа продолжает свои занятия в любую погоду.

Опытные «скандинавы» своим примером мотивируют других посетителей терцентра вовлекаться в активный образ жизни и поддерживать друг друга в трудную минуту.

Справка: Скандинавская ходьба позволяет укрепить мышцы пресса, спины, рук и ног. Регулярные занятия улучшают осанку, координацию движения.

В отличие от бега, скандинавская ходьба с палками не оказывает ударного давления на организм человека. Поэтому ее рекомендуют людям с лишним весом, с заболеванием суставов.