Жители Ильиновской громады предпочитают заниматься йогой

В прошлом и позапрошлом годах в селах Ильиновской громады капитально отремонтировали Дома культуры. И теперь там размещаеются кружки и секции для сельчан, сообщает журналист ZI.

Так, например, учитель йоги Сергей Литягин проводит занятия два раза в неделю в Александро-Калиново и Тарасовке. А еще один специалист Владимир Половенко занимается с жителями Долгой балки и Ильиновке. Жители сел разного возраста и дети с удовольствием ходят на такие занятия.

- Если бы я раньше занялась йогой, то, думаю, у меня не было ни отложения солей, ни болей в позвоночнике, - рассказала жительница Александро-Калиново Елена.

Уроки йоги для занимающихся проходят бесплатно, их планируют организовать и в других селах Ильиновской громады.

Что дает йога

Упражнения улучшают общее состояния организма, появляются ловкость и выносливость. Тело становится гибким, правильно организованные занятия помогут похудеть, приобрести идеальную фигуру. Женщины, регулярно занимающиеся йогой, более красивые и сексуальные.

При регулярных занятиях йогой тело защищено от различных хронических заболеваний, от воспалений и простуды. Йога позволяет уравновесить гормональный фон, улучшить работу репродуктивных органов, укрепляет мышцы тазового дна.

Читайте также об успехах юных спортсменов Константиновки и как в Покровске мотивируют спортсменов и их тренеров.