Ученые назвали неожиданный факт о пользе чая

Чашка чая или горсть ягод в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, заявляют ученые Университета Западной Австралии.

Об этом сообщает Live Science.

Специалисты проанализировали данные о 53 000 человек, которые приняли участие в долговременном исследовании, запущенном еще в 90-е годы. Добровольцы заполняли опросники пищевого поведения, в которых они указывали, какие продукты они ели и как часто.

За здоровьем испытуемых следили в течение 23 лет. В конце этого периода у 12 000 участников появились нарушения в работе сердца.

Добровольцы, которые употребляли в день около 500 миллиграммов флавоноидов, имели более низкий риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и болезни периферических артерий.

При этом нужное количество флавоноидов, обладающих противовоспалительными свойствами, содержится в чашке чая, чернике и других продуктах. Однако курение и употребление алкоголя уменьшают количество флавоноидов, необходимое для достижения благотворного эффекта.

Напомним, ранее немецкие ученые назвали полезные свойства пива.