Специалистам из Университета штата Огайо удалось определить, сколько нужно отдыхать человеку, чтобы прожить долгую нормальную жизнь. Ученым удалось определить, что человеку нужно не менее трех недель отпуска в год. Также исследования показали, что те, кто проводит в отпуске меньше 21 дня в году, умирают на 37% чаще. При этом даже 24 дня без работы для человека могут быть полезны: снижается уровень стресса и негативного влияния на организм.
После недели отдыха у испытуемых в крови сократилось количество биомаркеров, указывающих на старение организма. Оптимально отпуск нужен нормальному человеку через каждые 62 рабочих дня, то есть перерыв между каникулами не должен превышать трех месяцев.
Ранее ученые-кардиологи из Университета Хельсински сделали вывод о том, что слишком короткий отпуск повышает уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Сколько отдыха нужно для нормальной жизни
Четыре дня без работы способны улучшить состояние нервной системы.
Больше информации в полной версии сайта