Сегодня людям, пересекающим линию разграничения, часто приходится проводить на холоде несколько часов. Что же делать, чтобы не замерзнуть?
Прежде всего, выезжая из дома, плотно покушать. Желательного чего-нибудь мясного или жирного, обильно сдобренного горьким перцем, корицей и имбирем, что позволит дольше сохранить тепло в организме.
Не менее важно, правильно одеться. Если нет возможности носить свитера, куртки и пальто из натуральных тканей, то они должны быть хотя бы просторными, чтобы между одеждой и телом оставалось пространство со слоем тепла. На холоде надо научиться правильно дышать, как, например, тибетские монахи: вдыхать воздух двумя ноздрями, а выдыхать одной, зажав пальцем другую.
Поможет горячий чай, опять-таки с имбирем. Замечательный корень, дающий человеку энергию тепла. Если сильно замерзли, спасет и алкоголь, только не внутрь, а снаружи. Можно растереть водкой (не спиртом, а то пожжете) руки и щеки и укутать их хотя бы теплым шарфом. Согревают и движения, но не слишком активные, забирающие сразу все тепло, а умеренные, сохраняющие его в организме.
Это советы медиков, а психологи рекомендуют согреваться любовью. Одинокие люди замерзают быстрее. Если нет возможности обнять любимого человека, он не рядом, то хотя бы подумайте о нем, к вам хлынет положительная энергия и вам сразу станет теплее!