Ученые из Американской ассоциации сердца заявили о том, что употребление сладких напитков, включая фруктовые соки людьми старше 45 лет, повышает риск преждевременной смерти от сердечных заболеваний.
Были исследованы данные более 30 тысяч человек в возрасте 45 лет и старше. В итоговую выборку вошли около 18 тысяч человек, поскольку были исключены данные людей, кто страдал от сахарного диабета второго типа, инсульта и заболеваний сердца.
На протяжении шести лет добровольцы заполняли опросники об употреблении сахаросодержащих продуктов. В случае смерти добровольца выяснялась возможная причина его гибели, включая сердечный приступ и другие отклонения в деятельности сердечно-сосудистой системы. Другие возможные факторы, влияющие на смертность, так же учитывались. Например, курение и физическая активность, уровень доходов и т.д.
В итоге оказалось, что те, кто выпивал около одного литра сладких напитков в день, умирал в два раза чаще от ишемической болезни сердца по сравнению с теми, кто употреблял менее 30 миллилитров в день. А вот другие сахаросодержащие продукты не увеличивали риск преждевременной смерти.
Ранее мы писали о том, почему не стоит исключать сладкое из рациона.