Нехватка сна вредит мозгу

Результаты исследования, которое провели специалисты Политехнического университета в Италии, могут стать неприятным сюрпризом для тех, кто систематически недосыпает. Постоянное отсутствие сна становится причиной активизации процессов регулирования мозговых клеток. Мозг устает и начинает достаточно активно удалять вещества, которые вредят работе нейронов, например, бета-амилоиды.

Также начинается процесс расчистки синапсов и межнейронных контактов, что может существенно ухудшить умственную активность. Следовательно, самочувствие человека начинает ухудшаться.

Эффект, который оказывает систематическое недосыпание, был подробно исследован на грызунах. Отсутствие сна приводит к развитию таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, а также других дегенеративных недугов, так как мозг не отдыхает и начинает, по сути, пожирать собственные клетки.