На этой неделе в Донецкой области ожидаются значительные снижения температуры воздуха — ночью столбики термометров будут опускаться до -16 °C.
Длительное пребывание на морозе без должной защиты может привести к обморожению и серьезным проблемам со здоровьем, отмечает ГСЧС Донецкой области.
Чтобы избежать опасности, важно заранее подготовиться к холодной погоде, правильно одеваться, ограничивать время пребывания на улице и следить за самочувствием.
Основные советы, которые помогут сохранить тепло и уберечься от обморожений, спасатели собрали в памятке ниже:
- Поесть перед выходом на улицу что-то горячее.
- Каждый час заходить в теплое помещение.
- Надеть несколько слоев одежды вместо одного толстого.
- Сделать разогревающие движения, если приходится долго стоять на месте.
- Обувь выбирать свободную и на натуральном меху.
- Пить теплые напитки, ни в коем случае не алкоголь.
Читайте также: