Специалисты выяснили, что для сохранения здоровья после 30 лет следует потреблять меньше калорий и активно заниматься спортом. Ведь именно 30 лет врачи называют тем рубежом, после которого начинается активное старение, уменьшается выработка гормонов и метаболизм становится значительно медленнее.
По этой причине врачи советуют с 30 лет начать активнее заботиться о своем здоровье. Особенно это важно, если вы стали работать очень рано. Сдайте анализы на гормоны и почаще проходите профосмотры.
Читайте также:
- В Дружковке заработал модульный стоматологический кабинет на базе релоцированной из Торецка больницы
- Песни исполнительницы из Константиновки попали в саундтрек игры "STALKER 2: Сердце Чернобыля"
- От слесаря до начальника отделения: Жительница Торецка посвятила 53 года своей службе
- Дети Донетчины направились на тематическую смену в Международный детский центр «Артек»