1. Использование гаджетов в постели может навредить сну человека и его продуктивности. Дело в том, что коротковолновой синий свет, который излучает экран телефона, оказывает существенное влияние на настроение, уровень энергии и качество сна.
2. Блуждание по интернету. Для того, чтобы сосредоточиться, человеку необходимо 15 последовательных минут. Если же вы выключаетесь из рабочего процесса из-за желание полистать соцсеть, вы теряете концентрацию.
3. Проверка телефона во время разговора с человеком. Такое поведение очень сильно злит собеседников.
4. Использование уведомлений. Если вы все время отвлекаетесь, чтобы проверить, какое уведомление вы получили, то продуктивность катастрофически снижается.
5. Неумение отказываться. Если идея вам не нравится, не стоит соглашаться на нее из вежливости: так вы распыляетесь, и продуктивность заметно снижается.
2. Блуждание по интернету. Для того, чтобы сосредоточиться, человеку необходимо 15 последовательных минут. Если же вы выключаетесь из рабочего процесса из-за желание полистать соцсеть, вы теряете концентрацию.
3. Проверка телефона во время разговора с человеком. Такое поведение очень сильно злит собеседников.
4. Использование уведомлений. Если вы все время отвлекаетесь, чтобы проверить, какое уведомление вы получили, то продуктивность катастрофически снижается.
5. Неумение отказываться. Если идея вам не нравится, не стоит соглашаться на нее из вежливости: так вы распыляетесь, и продуктивность заметно снижается.