1. Использование гаджетов в постели может навредить сну человека и его продуктивности. Дело в том, что коротковолновой синий свет, который излучает экран телефона, оказывает существенное влияние на настроение, уровень энергии и качество сна.
2. Блуждание по интернету. Для того, чтобы сосредоточиться, человеку необходимо 15 последовательных минут. Если же вы выключаетесь из рабочего процесса из-за желание полистать соцсеть, вы теряете концентрацию.
3. Проверка телефона во время разговора с человеком. Такое поведение очень сильно злит собеседников.
4. Использование уведомлений. Если вы все время отвлекаетесь, чтобы проверить, какое уведомление вы получили, то продуктивность катастрофически снижается.
5. Неумение отказываться. Если идея вам не нравится, не стоит соглашаться на нее из вежливости: так вы распыляетесь, и продуктивность заметно снижается.
2. Блуждание по интернету. Для того, чтобы сосредоточиться, человеку необходимо 15 последовательных минут. Если же вы выключаетесь из рабочего процесса из-за желание полистать соцсеть, вы теряете концентрацию.
3. Проверка телефона во время разговора с человеком. Такое поведение очень сильно злит собеседников.
4. Использование уведомлений. Если вы все время отвлекаетесь, чтобы проверить, какое уведомление вы получили, то продуктивность катастрофически снижается.
5. Неумение отказываться. Если идея вам не нравится, не стоит соглашаться на нее из вежливости: так вы распыляетесь, и продуктивность заметно снижается.
Читайте также:
- Рождество 25 декабря: почему Украина сменила дату и кто всё еще празднует в январе
- Новая помощь для ВПЛ — в каких регионах принимают заявки
- Кто из украинцев может получить две тысячи гривен на медосмотр
- Из Константиновки в Днепр: Как повышение квалификации помогло Светлане найти работу по специальности