Как повысить свою самооценку

Неуверенность в себе очень часто мешает нам в повседневной жизни. Существует несколько способов, которые позволяют мгновенно стать более уверенным.

Во-первых, следует перестать сутулиться. При хорошей осанке вы будете выглядеть значительно увереннее. Для этого следует вытянуться так сильно, как только можете, опустить лопатки вниз и поднять подбородок. Сначала будет трудно, но со временем вы привыкнете ходить и сидеть именно так.

Во-вторых, стоит сбавить темп. Когда вы нервничаете, вы говорите значительно быстрее и это вас выдает. Если вы выступаете перед публикой, то говорите медленнее и не забывайте дышать.

В-третьих, не забывайте улыбаться. Известно, что, столкнувшись с трудностями, человек часто уходит в себя. Не следует так делать. Общайтесь с людьми и живите на полную.

В-четвертых, при разговоре с собеседником смотрите в глаза. Если человек отводит взгляд, это говорит о его неуверенности.

В-пятых, меняйте имидж. Известный факт - если человек меняется внешне, он меняется и внутренне.