Диетологи рассказали, какая популярная сладость способствует похудению

Тем, кто решил избавиться от лишних килограммов, необходимо давать своему организму физические нагрузки и правильно питаться. Чтобы получить наилучшие результаты, следует включать в свой ежедневный рацион и мед, богатый витаминами и минералами, передает ukrhealth.net.

В меде содержится фруктоза, глюкоза, декстрины, азотистые вещества, вода и сахароза, а также витамины А, В, С, Е, К, Н. Особенно необходимы организму во время снижения веса микроэлементы, которые содержатся в меде, такие как фосфор, сера, йод,натрий, хлор, магний и калий.

Благодаря полезным свойствам этого замечательного продукта накопленный жир перерабатывается эффективнее за счет выброса желчи. А мягкое слабительное действие меда способствует выводу из организма токсинов и шлаков. Все знают, что сладости могут повысить настроение, но мед не просто сладкий и вкусный, а еще и полезный.

Мед совершенно незаменим осенью и зимой, когда благодаря ему можно повысить иммунитет и улучшить состояние кожи, страдающей от агрессивного воздействия сезонных природных факторов.

Если вы поставили перед собой задачу похудеть, то при покупке делайте выбор в пользу майского меда. Эта разновидность содержит меньше калорий, легко растворяется и почти не сахарится. Правильным выбором будет также липовый мед.

Ранее сообщалось о шести способах ускорить обмен веществ, рекомендуемых диетологами.