Ученые установили, что есть на голодный желудок апельсины категорически нельзя. В противном случае, у человека может возникнуть острая аллергическая реакция или гастрит.
Также откажитесь от употребления на голодный желудок помидоров и хурмы. В них содержатся пектин и дубильная кислота, из-за которых возникают желудочные камни. То же касается, консервов, копченостей и чеснока.
Если вы не хотите проблем со слизистой желудка, стоит включить в район капусту, огурцы и перец. А вот сладкой картошки лучше всего избегать.
Также откажитесь от холодных напитков натощак. Ведь сахар, который попадает в организм натощак, - настоящий стресс для тела. Поджелудочная просто не может справиться с таким количеством инсулина.